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鍼灸治療
肩凝り、腰痛、生理痛、体質改善など様々な症状・それぞれのお身体に合わせた治療を行います。
鍼(はり)・お灸の刺激量の調整など、ご相談しながら進めていきます。
指圧マッサージ
蓄積されたコリを揉み解し、日頃の疲れから解放され、心身ともにリラックス・リフレッシュ。
究極のリラクゼーションです。
美容鍼
お顔・頭のツボを刺激し、むくみ解消や血行促進などを目指します。
お顔のツボには、お顔用の細い鍼(はり)を使用いたします。
ストレッチ
仰臥位(仰向け)・側臥位(横向き)などのリラックスした状態で、施術者がゆっくり筋肉にストレッチをかけていきます。
全身の血流改善や柔軟性アップにより、動きやすい身体づくりにアプローチ。
運動前のケガ防止や、運動後の疲労回復・質の高い睡眠などに効果的です。
どうぞ全身脱力してリラックスした状態で、お受けください。
パーソナルトレーニング
日頃の運動不足解消や、筋力アップ、
ダイエットなどにも最適。
器具や道具を使わず、ご自身の身体を負荷とした自重運動を中心に行います。
それぞれの体力・体調に合わせ、運動強度を調整しながら進めていきます。
その他
ペアレッスンやグループレッスン、
また有酸素運動などを
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。